MEDITATIONEN
Wir laden Dich herzlich ein, an unseren Meditationen teilzunehmen
WERTVOLLE LAMRIM & BODHICITTA – MEDITATIONEN von Ehrw. T. Wangdu, (Renato Unterberg) ZUM DOWNLOAD:
Ehrw. Wangdu, nun Lehrer in Tushita/Dharamsala, leitete viele Lamrim & Bodhicitta- Meditationen (zB.: November-Kurs Kopan 2019/22). Diese Meditationen führte er bei uns auf Deutsch durch. Du kannst sie hier runterladen: Download
Wir bitten um Deine freie SPENDE – HIER – vielen Dank!
„Lam-rim“ ist ein tibetischer Begriff, der oft als „Stufenweg zur Erleuchtung“ übersetzt wird, aber es handelt sich dabei nicht um einen Weg in dem Sinne, dass wir darauf gehen können. „Weg“ bzw. „Pfad“ bezieht sich hier auf einen Geisteszustand, der zu etwas führt, in diesem Fall bis hin zur Erleuchtung.
Traditionellerweise ist der Lam-rim in drei große Stufen aufgeteilt, die wiederum in viele Unterabschnitte unterteilt sind. Sie stellen zunehmend ausgedehnte Geisteszustände dar, und jeder davon beinhaltet eine komplexe geistige Struktur.
Das Wort „Motivation“ wird hier nicht in vereinfachtem Sinne verwendet, denn im Buddhismus bezieht sich das Thema Motivation auf ein geistiges Gefüge und besteht aus zwei Aspekten. Der eine ist ein bestimmtes Ziel, das wir im Leben haben. Der andere ist das, was wir in den westlichen Ländern normalerweise unter Motivation verstehen, nämlich eine Art emotionaler Hintergrund, der zu diesem Ziel hinführt.
Jede der drei Ebenen des Lam-rim baut auf der vorhergehenden auf, sie sind also kumulativ. Es ist also so, dass wir zuerst mit Motivation der ersten Stufe entwickeln und dann daraufhin die erste und die zweite Art der Motivation haben. Wir vergessen die erste Stufe nicht einfach, wenn wir die zweite erreichen. Und schließlich kombinieren wir dann alle drei. Tatsächlich ist es von wesentlicher Bedeutung, dass wir uns weiterentwickeln, indem wir die drei Ebenen in dieser speziellen Reihenfolge kultivieren. Wenn wir eine davon überspringen, fehlt uns der beabsichtigte Geisteszustand.
Mit der Motivation anfänglicher Reichweite zielen wir darauf ab, unsere zukünftigen Wiedergeburten zu verbessern. Die treibende Emotion besteht darin, dass wir schlimmere Wiedergeburten fürchten und sie auf keinen Fall wollen.
Mit der mittleren Reichweite haben wir das Ziel, völlige Befreiung von zwanghaft auftretenden Wiedergeburten zu erlangen, und zwar von allen. Die motivierende Emotion, die dahintersteht, ist, dass wir uns von all den Leiden, die damit verbunden sind, gründlich die Nase voll haben. Das wird oft als „Entsagung“ übersetzt, eine Entschlossenheit, von all dem frei zu sein. Das beinhaltet natürlich die Bereitschaft, uns tatsächlich von unserem Leiden zu lösen.
Mit fortgeschrittener Reichweite ist unser Ziel, motiviert von Liebe, Mitgefühl und der Absicht von Bodhichitta, vollkommene Erleuchtung zu erlangen. Wir denken an all die anderen Lebewesen und daran, dass sie gleichfalls leiden und Probleme haben, genau wie wir, und deshalb wollen wir Erleuchtung erreichen, damit wir ihnen auf bestmögliche Weise helfen können, ihr Leiden ebenfalls loszuwerden.
Renato – Ehrw. T. Wangdu: LAMrim & bodhicitta meditationen deutsch
Ehrw. Wangdu, nun Lehrer in Tushita/Dharamsala, leitete viele Lamrim & Bodhicitta- Meditationen (zB.: November-Kurs Kopan 2019/22). Diese Meditationen führte er bei uns auf Deutsch durch. Du kannst sie hier runterladen: Download
Hier erhältst Du die Lamrim/Bodhicitta-Meditationen, nach dem traditionellen Leitfaden des Lamrim (Lama Tsongkhapa – Lama Zopa Rinpoche und Lama Yeshe): Download
Bodhicitta, der Erleuchtungsgeist: Mit dem Ziel, motiviert von Liebe, Mitgefühl und der Absicht von Bodhichitta, vollkommene Erleuchtung zu erlangen, denken wir an all die anderen Lebewesen und daran, dass sie gleichfalls leiden und Probleme haben, genau wie wir, und deshalb wollen wir Erleuchtung erreichen, damit wir ihnen auf bestmögliche Weise helfen können, ihr Leiden ebenfalls loszuwerden.
Renato – Ehrw. T. Wangdu: LAMrim & bodhicitta meditationen deutsch
Ehrw. Wangdu, nun Lehrer in Tushita/Dharamsala, leitete viele Lamrim & Bodhicitta- Meditationen (zB.: November-Kurs Kopan 2019/22). Diese Meditationen führte er bei uns auf Deutsch durch. Du kannst sie hier runterladen: Download
Hier erhältst Du die Lamrim/Bodhicitta-Meditationen, nach dem traditionellen Leitfaden des Lamrim (Lama Tsongkhapa – Lama Zopa Rinpoche und Lama Yeshe): Download
MITGEFÜHL FÜR MICH UND ANDERE; NÄCHSTENLIEBE; LIEBEVOLLE GÜTE; DIE 4 UNERMESSLICHEN GEDANKEN; PROBLEME UMWANDELN; BODHICITTA, DER ERLEUCHTUNGS-GEIST… Das Wort Bodhichitta setzt sich aus den Wörtern Bodhi ‚Erwachen‘, ‚Erleuchtung‘ und Citta ‚Geist‘, ‚Emotion‘, ‚Gedanke‘ zusammen und wird daher als ‚Erleuchtungsgeist‘ oder ‚Geist der Erleuchtung‘ übersetzt: Bodhichitta besteht aus zwei Wünschen:
- primär: anderen zu helfen, 2. sekundär: dazu volle Erleuchtung zu erlangen
Die Vajrasattva (tib. Dorje sempa) – Praxis ist die kraftvollste Art um unser negatives Karma zu bereinigen. Denn jede unserer karmischen Handlungen bewirkt “karmische Hinterlassenschaften” in unserem Bewusstsein, die dann in Zukunft zu unangenehmen Erfahrungen heranreifen. Mit der Vajrasattva-Praxis kann Karma gereinigt werden, bevor der Prozess des Heranreifens des Karma abgeschlossen ist.
Wir weisen darauf hin, dass Du zur Teilnahme an unseren Meditationen psychisch und körperlich stabil sein solltest und dass Meditation kein Ersatz für Psychotherapie darstellt. Solltest Du Zweifel an Deiner Teilnahme haben, können wir Dir ein psychologisches Gespräch mit einer ausgebildeten Psychotherapeutin vermitteln. Vielen Dank.
VAJRASATTVA – REINIGUNGS – MEDITATION
ONLINE – Einstieg jederzeit möglich!
- 1 x monatlich von 19-20:30h (weitere siehe Kalender)
- 1. / 2. Dez. 23 – MEDITATIONS-WOCHENENDE: VAJRASATTVA & 35 BUDDHAS: Online & vor Ort Erfahre mehr
Für sehr interessierte AnfängerInnen und Fortgeschrittene (besonders auch für Buddhismus Entdecken & Buddhismus Vertiefen – StudentInnen)
Herzliche Einladung!
Anmeldung bitte HIER
Teilnahme:
- Zoomlink: Zoom-Meeting beitreten hier – Meeting-ID: 950 3986 4702 – Kenncode: 070320
Link zu allen bisherigen Meditationen hier
UNTERLAGEN FÜR DIE PRAXIS:
- Die ‘Sadhana von Vajrasattva‘ für unsere Reinigungs-Meditations-Praxis findest Du unter Download HIER
- Die ‚Kurze Meditation und Rezitation von Vajrasattva‘ für unsere Reinigungs-Meditations-Praxis findest Du als Download HIER
- Das Vajrasattva-Bild mit Mantra findest Du unter Download HIER
ergänzend:
- Einen mündlichen Kommentar zur Vajrasattva-Praxis durch Venerable Dr. Birgit Schweiberer kannst Du HIER hören/herunterladen.
- Die Vajrasattva-Praxis SADHANA inkl. Kurz-Kommentar findest Du unter Download HIER
Wir sind eine wachsende Praxisgruppe und freuen uns über Dein Dabeisein:
VORAUSSETZUNG: GRUNDKENNTNISSE IM BUDDHISMUS UND DIE ABSICHT UND FREUDE, TEIL DER GEMEINSAMEN PRAXIS ZU SEIN. EINE EINWEIHUNG IST NICHT NÖTIG.
Der große tibetische Meditationsmeister Je Tsonkhapa schrieb in seinem Buch, der Mittlere Stufenweg (Lam rim ´bring ba): “Ein Mensch, der ganz und gar abgelenkt ist, befindet sich in den Fängen der Geistesplagen.” (Seite 384)
Während der Meditation sorgt Achtsamkeit dafür, nicht aus den Augen zu verlieren, was wir eigentlich tun wollen. Sie sorgt dafür, dass wir uns nicht völlig verlieren! Achtsamkeit und Wachsamkeit sind Grundvoraussetzungen erfolgreicher Meditationen.
Im Alltag sorgen sie dafür, dass wir bei uns selbst bleiben, aufmerksam und bewusst sind. Sie helfen uns, wahrzunehmen, was in unserem Geist geschieht noch während es passiert, sodass wir mit den auftretenden Problemen geschickt umgehen können. (Zitat aus dem Buch “Heilsame Furcht” von Lama Zopa und Kathleen McDonald). In den geführten Meditationen üben wir mit liebevoller Geduld unsere Achtsamkeit zu kultivieren.
Wir weisen darauf hin, dass Du zur Teilnahme an unseren Meditationen psychisch und körperlich stabil sein solltest und dass Meditation kein Ersatz für Psychotherapie darstellt. Solltest Du Zweifel an Deiner Teilnahme haben, können wir Dir ein psychologisches Gespräch mit einer ausgebildeten Psychotherapeutin vermitteln. Vielen Dank.
Um Themen zu vertiefen, veranstalten wir regelmäßig MEDITATIONSTAGE:
VIDEOS/AUDIOS DES SEMINARS und Meditationen: 4 EDLEN WAHRHEITEN (VOM SEPT 22) AUF ANFRAGE ERHÄLTLICH: HIER
Die Lesung und Rezitation des Sutras vom Goldenen Licht ist ebenso eine Form von Meditation: Wir lesen es auf Empfehlung von Lama Zopa Rinpoche an Feiertagen und für den Weltfrieden.
TANTRA-PRAXISGRUPPE, ONLINE ZOOM, 9:30-11H
Für Fortgeschrittene mit Höchster Yoga Tantra Einweihung/Ermächtigung:
geleitet von Ehrw. Thubten Drolma:
ERKLÄRUNGEN VON EW. THUBTEN DROLMA ZUM 6FACHEN GURU YOGA, ZU DEN GELÜBDEN UND ZU TANTRA, UND VIELES MEHR. HERZLICHE EINLADUNG!
(nur mit erhaltener Ermächtigung/Einweihung zum Höchsten Yoga Tantra)
ONLINE/ ZOOM: Zoom-Link und Link zu Unterlagen und Videos/Audios vergangener Sessions folgen nach Anmeldung.
Wir haben seltenes Glück, wir konnten Ehrw. Thubten Drolma für diese Praxisgruppe für neue und auch fortgeschrittenen Praktizierenden (mit erhaltener Höchster Yoga Tantra Ermächtigung/Einweihung) gewinnen. Sie leitet für uns online die 6 Session Guru Yoga Meditation und wird auch auf offene Fragen eingehen.
Wir weisen darauf hin, dass Du zur Teilnahme an unseren Meditationen psychisch und körperlich stabil sein solltest und dass Meditation kein Ersatz für Psychotherapie darstellt. Solltest Du Zweifel an Deiner Teilnahme haben, können wir Dir ein psychologisches Gespräch mit einer ausgebildeten Psychotherapeutin vermitteln. Vielen Dank.
16 Leitsätze eines glücklichen Lebens- ab Feb.24:
Was sind die wichtigsten Werte in Ihrem Leben?
Wie oft fühlen wir uns von den Entscheidungen, die wir treffen müssen, überwältigt?
Wie oft sagen wir uns: “Ich weiß es einfach nicht”?
Wie wäre es, wenn Wissen und Meinung weniger wichtig wären und wir stattdessen einen Weg finden könnten, aus einem tief empfundenen Verständnis der Werte heraus zu reagieren, die uns wirklich wichtig sind?
Die 16 Leitsätze für das Leben sind eine Reihe universeller menschlicher Werte, die sich seit ihrer Entstehung vor mehr als 1.000 Jahren im alten Tibet bewährt haben.
Unsere Kurse bieten die Möglichkeit, diese Werte mit zeitgemäßen Mitteln und Ressourcen zu erforschen. Ziel ist es, die Teilnehmer zu befähigen, in ihrem Leben und in ihrem Umfeld positive Veränderungen zu bewirken.
Wir weisen darauf hin, dass Du zur Teilnahme an unseren Meditationen psychisch und körperlich stabil sein solltest und dass Meditation kein Ersatz für Psychotherapie darstellt. Solltest Du Zweifel an Deiner Teilnahme haben, können wir Dir ein psychologisches Gespräch mit einer ausgebildeten Psychotherapeutin vermitteln. Vielen Dank.
