KRAFTVOLLES REINIGUNGS-RETREAT ZU LOSAR 2026:

von 19.02. – 23.02.2026  VOR ORT

geleitet von Ew. LOSANG PALMO (Losang Rita)

Für sehr interessierte AnfängerInnen & Fortgeschrittene

FREIE SPENDE vor Ort

Nyungnäs an Buddha-Tagen wie LOSAR zu praktizieren, multipliziert den Verdienst (positives Karma) 100 Millionen Mal! Es wird gesagt, dass selbst ein einziges Nyungnä so effektiv ist, wie das Praktizieren von drei Monaten anderer Reinigungspraktiken! Es ist extrem kraftvoll, um Krankheiten zu heilen, negatives Karma zu reinigen und das Herz für Mitgefühl zu öffnen.

Anmeldung hier

WAS IST NYUNGNÄ?

Nyungnä – Verweilen im Fasten

Nyungnä, wörtlich „Verweilen im Fasten“, ist eine kraftvolle und herzöffnende Praxis, die über zweieinhalb Tage hinweg stattfindet. Im Mittelpunkt stehen die Rezitation von Mantren, Niederwerfungen und die Meditation über den elfgesichtigen, tausendarmigen Chenrezig, die Verkörperung grenzenlosen Mitgefühls.

Jeden Morgen in der Dämmerung nehmen wir die „Acht Gelübde des Mahayana“, eine wunderbare Möglichkeit, positive Kraft zu erneuern und alle negativen Handlungen zu reinigen. Danach üben wir gemeinsam mit Körper, Rede und Geist: wir verneigen uns, rezitieren Mantren und meditieren in der Präsenz des Mitgefühls.

Am ersten Tag wird mittags eine einfache, liebevoll zubereitete vegetarische Mahlzeit eingenommen – ohne Knoblauch, Zwiebeln, Eier oder ähnliche Zutaten. Danach verzichten wir auf feste Nahrung. Wasser, Tee oder klare Säfte können weiterhin getrunken werden.

Der zweite Tag ist der eigentliche Fastentag: 24 Stunden lang bleiben wir in Stille, ohne Essen und Trinken. In dieser Zeit vertiefen wir unser Mitgefühl, reinigen Körper und Geist und öffnen das Herz für alle fühlenden Wesen.

In der Morgendämmerung des dritten Tages endet das Fasten. Gemeinsam beenden wir die Praxis mit den traditionellen Ritualen der Opfergaben und Gebete – in Dankbarkeit, Freude und einem erneuerten Gefühl innerer Klarheit.

(Thangka von Norbulingka Institut: HIER)

INFORMATIONEN & TERMINE:

Wichtige Informationen zur Reinigungs-Praxis der Nyungnäs, Informationsabend 2024: VIDEO

Für auswärtige Teilnehmerinnen und Teilnehmer besteht die Möglichkeit, im PLC zu übernachten. Bitte bring dazu eine eigene Luftmatratze oder Isomatte sowie Schlafsack und alles Notwendige mit.
Da die Plätze nur begrenzt verfügbar sind, bitten wir um frühe Anmeldung.

Alternativ kannst du auch in einer Unterkunft in der Nähe des Zentrums übernachten.
Wenn du dazu Fragen hast oder Unterstützung bei der Organisation benötigst, melde dich gerne bei uns hier.

• 18.02.26: CHECKIN für alle, die im Zentrum übernachten (max. 5 Personen) von 18 – 19 Uhr im PLC Wien
• Für alle anderen: Start am 19.02.26: Bitte um ca 4:30 Uhr ins Zentrum zu kommen;
• Ende: 23.02.26 morgens

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme – HERZLICHE EINLADUNG!

Es wird gesagt, dass selbst ein einziges Nyungnä so effektiv ist, wie das Praktizieren von drei Monaten anderer Reinigungspraktiken! Es ist extrem kraftvoll, um Krankheiten zu heilen, negatives Karma zu reinigen und das Herz für Mitgefühl zu öffnen.

Nyungne, das Fastenritual des 1000-armigen Avalokiteshvara, ist eine Praxis der Kriya-Tantra-Tradition und hilft, viel negatives Karma in kurzer Zeit zu reinigen und großes Mitgefühl zu entwickeln.

In dieser Klausur üben wir uns darin, jeden zweiten Tag auf Essen, Trinken und Sprechen zu verzichten. Zusätzlich praktizieren wir, in Form eines Sadhanas des Avalokiteshvaras Rezitation, Visualisierung, Meditation und Niederwerfungen.
Durch diese Praxis erhalten wir nicht nur Kraft für unser Fasten, sondern auch Einsicht in die Weisheit und das Mitgefühl der Buddhas.

Der eigene Verzicht hilft uns dabei, Mitgefühl für Lebewesen zu entwickeln, die dazu gezwungen sind, zu hungern und deren Durst nie gestillt wird. Wir werden uns unseren eigenen Verhaltensmustern der Gier und Anhaftung bewusst und entwickeln Dankbarkeit, Bescheidenheit und Achtsamkeit.
Die Praxis des Fastens und der Meditation wirken gleichzeitig reinigend auf Körper und Geist und so entsteht Klarheit.
Wir können uns leichter von alten Verhaltensmustern lösen und neue, positive Muster kultivieren.

Lama Zopa Rinpoche: 

Nyungnäs sind ein äußerst kraftvoller, wohltuender und schneller Weg, um Bodhicitta zu entwickeln, umfangreiche Verdienste zu sammeln, um schnell Erleuchtung zu erlangen, Chenrezig zu werden und Lebewesen aus den Ozeanen des Samsara-Leidens zu befreien und sie zur Erleuchtung zu bringen.

Diese Praxis ist eine Billion Milliarden Mal größer, als Olympiasieger zu werden. Wenn Du viele Nyungnäs machst, wirst Du ein unglaublicher Champion, das macht unzählige Buddhas und Bodhisattvas am glücklichsten und bringt Lebewesen so schnell wie möglich zur Erleuchtung. 

Dies ist eine äußerst kraftvolle Praxis und ein unglaublicher Weg, um Bodhicitta zu entwickeln.

[Anmerkung: Die Buddha-Tage sind der 15. Tag von Losar (tibetischer erster Monat), Saka Dawa (Buddha Shakyamuni wurde geboren, erlangte die Erleuchtung und starb), Buddhas erste Lehre und Buddhas Abstammung von Tushita (Lhabab Duchen). Die genauen Daten jedes Jahres finden Sie im Liberation Tibetan Calendar, der im FPMT Foundation Store erhältlich ist. Das Nyung-nä-Übungsbuch ist auch im Foundation Store erhältlich.]

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„Nyungnäs dauern so kurz, bringen aber eine starke Reinigung. So viele Äonen können in diesem Leben gereinigt werden; es macht es so einfach, Errungenschaften zu erlangen.

Praxis-Unterlagen: Nyungnä-Buch HIER