Kurse & Lehrgänge

BUDDHISMUS ENTDECKEN 2025/26

IN PRÄSENZ & ONLINE

Leitung: Mag.^a Andrea Husnik

Für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und auch Nicht-Buddhist*innen

jeweils Dienstag 19:00 – 21:00

ANMELDUNG: HIER

Infos: andrea.husnik@gelugwien.at

Der Lehrgang vermittelt eine solide Grundlage für die Ausbildung im Mahayana – Buddhismus. Dabei handelt es sich nicht um ein rein akademisches Programm. Vielmehr sollen die erworbenen Kenntnisse in den Alltag integriert werden, um mit sich und der Welt friedlicher, erfüllter und zufriedener zu leben.

Auf das tägliche Leben angewendet, bringen buddhistische Meditation und Philosophie unmittelbaren Gewinn, sei es für Anfänger*innen, oder für bereits weiter Fortgeschrittene. Diese Lehren verbinden Herz und Geist in einer Weise, die uns entspannt, zufrieden und glücklich macht.

Die Abende bestehen jeweils aus einem Vortrag und dem Einüben von verschiedenen Meditationen und bieten auch Raum für Fragen. Das Erlernte wird in der Meditation und im Austausch von Wissen und Erfahrung untereinander überprüft und kann dann im täglichen Leben sinnvoll und gewinnbringend angewendet werden.

Buddhismus entdecken besteht aus 13 Themengebieten und einem Modul das gänzlich der Praxis als vertiefende Erfahrung der Themen gewidmet ist. Jeder der 13 Themenschwerpunkte beinhaltet 6 – 7 Abende und zur Vertiefung einen Klausur(halb)tag an einem Wochenende. Am Ende jedes Moduls gibt es 5 bis 10 Fragen, um das eigene Verständnis testen zu können und ein spezielles Video wo neben großen Meistern, wie z.B. S.H. der Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoche, Ribur Rinpoche, Chöden Rinpoche, auch langjährige westliche Studierende zu Wort kommen.

Schriftliche Unterlagen sowie Audiodownloads werden zur Vertiefung zu Verfügung gestellt.

Der Einstieg ist bis zum 11 Modul (bei Rücksprache eventuell auch noch später) bei jedem Modulbeginn möglich.

Themengebiete der Module: Mein Geist und sein Potential/ Wie meditiert man?/ Darstellung des Pfades/ Der/die spirituelle LehrerIn/ Tod und Wiedergeburt/ Karma/ Zuflucht zu den Drei Juwelen/ Eine tägliche Praxis aufbauen/ Samsara und Nirvana/ Bodhicitta/Probleme umwandeln/ Weisheit der Leerheit/ Tantra.

Der 2-jährige Lehrgang ist als umfassender Einführungs- und Erfahrungskurs gedacht, folgt dem “Stufenweg zur Erleuchtung” (Lam Rim) und ist angelehnt an „Discovering Buddhism“ von FPMT.

Dana/Spendenvorschlag je Modul: € 50 / Mitglieder € 40 / Einzelabend: € 10, inkl. schriftlicher Unterlagen (ausgewählte Begleitliteratur) und Audiofiles. Ermäßigung möglich, niemand soll aus finanziellen Gründen von den kostbaren Belehrungen abgehalten werden.  Deine Spende deckt die praktischen Kosten für die Ausrichtung des Unterrichts, es werden keine Gebühren für die Lehren und für die Lehrerin erhoben.

Mag.^a Andrea Husnik, Gründerin des PLC, unseres Zentrums –

Gründerin des PLC, unseres Zentrums –  ist studierte Biologin und arbeitete nach einer kurzen Zeit als Lehrerin in einer AHS als Umweltberaterin. Sie praktiziert seit 1980 den Buddhismus, anfangs in der Theravada-Tradition (Ayya Khema). 1982 lernte sie in Kopan (Nepal) ihre beiden Hauptlehrer kennen: Lama Thubten Yeshe und Kyabje Lama Zopa Rinpoche. Seitdem ist sie in der tibetischen Gelug- Tradition beheimatet und bekam von vielen GelugmeisterInnen wie z.B. Seiner Heiligkeit, dem Dalai Lama, Lama Kirti Tsenchab Rinpoche, Chöden Rinpoche, Seiner Eminenz Dagri Rinpoche und Khensur Rinpoche Geshe Jampa Tekchog Belehrungen und Einweihungen- als auch von S.H. Sakya Trizin und seiner Schwester I.E. Sakya Jetsun Chimey Luding. Nach fast zweijährigem Aufenthalt in Indien und Nepal begann Andrea Husnik auf Empfehlung von Lama Zopa 1985 mit der buddhistischen Lehrtätigkeit in Wien. Sie gründete das später von Lama Zopa Rinpoche benannte Panchen Losang Chogyen Zentrum (PLC), deren Leiterin sie anfänglich war, später spirituelle Programmkoordinatorin und aktuell ist sie eine der HauptlehrerInnen des Zentrums.

Andrea Husnik unterrichtet seit bald 40 Jahren den Stufenweg zur Erleuchtung (Lamrim) und seit ca 30 Jahren den 2 jährigen Lehrgang ‘Buddhismus entdecken’ (Lamrim), diverse Anfängerkurse und das jährliche Seminar ‘Herzensanweisungen zum Sterben und zum Tod’.

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1 Mein Geist und sein Potential

Wir untersuchen den „Geist“ (das Bewusstsein), seine Natur, wie er funktioniert und wie er an unserem Erleben von Glück und Leid beteiligt ist. Wir erlernen Me­thoden, wie man störende Gedanken und Geisteszustände umwandeln kann und unser Geist heiter und gelassen wird.

2 Wie meditiert man?

Wir erlernen Grundlagen, Sinn und Zweck der Meditation. Wie sitze ich „richtig“? Wie wird eine Meditationspraxis aufgebaut? Welche verschiedenen Meditationstechniken können angewendet werden? Wie kann ich Hindernisse in meiner Meditation beseitigen?

3 Darstellung des Pfades:

Das Modul bietet einen Gesamtüberblick über den tibetisch buddhistischen Stufenweg zur Erleuchtung (Lam Rim). Der Stufenweg zeigt die Entwicklung zu Klarheit, Güte und Weisheit. Dabei werden die einzelnen Meditationsthemen auf dem geistigen Pfad in systematischer Reihenfolge dargestellt.

4 Der/die spirituelle LehrerIn:

Was ist die Rolle eines/r LehrerIn auf einem spirituellen Weg? Was sind die Qualitäten eines/r LehrerIn, bzw. SchülerIn? Wir erkunden die Herausforderungen, die bei einer solchen Beziehung auf uns zukommen, und wie wir weise und geschickt mit einer LehrerIn – SchülerIn Beziehung umgehen können.

5 Tod und Wiedergeburt:

Welchen Einfluss hat die Art, wie wir unser Leben gestalten, auf unseren Tod? Was erwartet uns zum Zeitpunkt des Todes? Wie ist der Ablauf von Tod und Wiedergeburt? Antworten, die helfen, dem Leben einen Sinn zu geben.

6 Was wir schon immer über Karma wissen w(s)ollten:

Karma bedeutet Handlung und ist eng mit dem buddhistischen Konzept von Ursache und Wirkung verbunden. Wie ist die Funktionsweise von Karma? Welche verschiedenen Arten von Karma gibt es? Welche wirksame Methoden gibt es um positive Energien (Verdienste) – die Ursache von Glück und Erfolg – zu erzeugen und fehlerhafte Handlungen aus der Vergangenheit bereinigen zu können?

Wir lernen die essentiellen Tatsachen über das Gesetz von Ursache und Wirkung kennen und erforschen Wege, um möglichst sinnvoll mit unserem Leben umzugehen und Verantwortung für unsere Zukunft zu übernehmen.

7 Zuflucht zu den Drei Juwelen:

Welche Richtung geben wir unserem Leben? Wovor und wohin flüchten wir? Gibt es eine verlässliche Sicherheit? Was schützt uns vor Leiden? Ist Zufluchtnahme zu den Drei Juwelen (Buddha, Dharma, & Sangha) eine mögliche Antwort? Welche wichtigen Praktiken und Verpflichtungen sind mit der Zufluchtnahme verbunden?

8 Eine tägliche Praxis aufbauen

Wir tragen die Dinge zusammen, die wir für eine erfolgreiche tägliche Praxis brauchen und machen uns mit den nötigen Elementen zur Entwicklung unseres spirituellen Erwachens vertraut. Wir erhalten Tipps, wie wir unseren täglichen Handlungen mehr Bedeutung geben und die spirituelle Praxis im Alltag besser umsetzen können.

9 Samsara und Nirvana

Was bedeutet Samsara und wie stecken wir darin fest? Was bedeutet Nirvana und wie können wir es erlangen? Dazu brauchen wir die Entschlossenheit, uns vom Leiden befreien zu wollen und Methoden, mit denen wir unsere zerstörerischen Emotionen durch heilsamere und nützlichere Geisteshaltungen ersetzen können.

10 Wie entwickle ich Bodhicitta?

Wir lernen die klaren Anweisungen des tibetischen Buddhismus kennen, die uns erlauben, unsere innewohnende Eigenschaft von liebender Güte und Mitgefühl zu entwickeln und diese Techniken anzuwenden, um den Bodhicitta – Geist zu erzeugen: den Wunsch, die Erleuchtung zum Wohle aller fühlenden Wesen zu erlangen, das Herzstück der Lehren des Buddha.

11 Probleme umwandeln

Wir machen uns vertraut mit den Nachteilen des eigennützigen Denkens und den Vorteilen von Liebe und Mitgefühl für andere. Die besondere Schulung des Geistes (Lojong) lässt uns unsere Probleme in Glück umwandeln. Dann sehen wir sie wie „Schokolade oder Eiscreme“ (Lama Thubten Yeshe).

12 Die Weisheit der Leerheit

Die direkte Erfahrung der Leerheit ist unumgänglich, um Befreiung aus dem Kreislauf der Existenzen (Samsara) und Erleuchtung zu erlangen. Wir lernen, wie man geistige Ruhe entwickelt und machen uns mit den verschiedenen Methoden vertraut, die Leerheit zu erforschen.

13 Einführung in Tantra

Was ist Tantra? Wie funktioniert es? Welche möglichen Gefahren gibt es? Was bedeutet in diesem Zusammenhang „qualifizierte LehrerInnen“? Wie können wir die Praxis des Tantra in unser tägliches Leben integrieren? Wir lernen einfache tantrische Meditationen aus der Gelug-Tradition (Tradition von S.H. dem Dalai Lama).

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Infos: andrea.husnik@gelugwien.at

Dana/Spendenvorschlag je Modul: € 50 / Mitglieder € 40 / Einzelabend: € 10, inkl. schriftlicher Unterlagen (ausgewählte Begleitliteratur) und Audiofiles. Ermäßigung möglich, niemand soll aus finanziellen Gründen von den kostbaren Belehrungen abgehalten werden.  Deine Spende deckt die praktischen Kosten für die Ausrichtung des Unterrichts, es werden keine Gebühren für die Lehren und für die Lehrerin erhoben.

BUDDHISMUS ENTDECKEN ist ein umfassender Einführungs- u. Erfahrungskurs (13 Module), folgt dem “Stufenweg zur Erleuchtung” LamRim und wird von unserer erfahrenen Lehrerin, Mag.a Andrea Husnik, bereits zum 18. Mal gelehrt.

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