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MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

29. Oktober @ 18:30 - 21:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 19. November 2020 wiederholt wird.

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 7. November 2020

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Stressreduktion durch Achtsamkeit – der klassische 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

MBSR ist ein Anti-Stress-Programm, das mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen Menschen bei der Bewältigung von Stress, Schmerzen und anderen Belastungen unterstützen kann. Mit diesen Übungen gelingt es zunehmend, Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren.

Kursleitung:

Mag. Tamara Sallmutter-Rudolf, MBSR-Lehrerin, Tierärztin für Kleintiere und
Doris Ladstätter BA, MBSR-Lehrerin, Pädagogin

Termine:

8 Kurseinheiten à 2,5 Stunden jeweils Donnerstag 18:30 bis 21 Uhr; 17.9./24.9./1.10./8.10./
15.10./29.10./12.11./19.11.2020 und ein Tag der Achtsamkeit 7.11.2020 von 10-16 Uhr

Infoveranstaltung: Donnerstag 27.8.2020 18:30 (kostenlos und unverbindlich)

Kurskosten: € 350,- inkl. Unterlagen und Audio-Download (Ermäßigung möglich)

Infos unter: www.grounded-now.at – Anmeldung erforderlich: info@grounded-now.at

Details

Datum:
29. Oktober
Zeit:
18:30 - 21:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Panchen Losang Chogyen Gelug-Zentrum
Servitengasse 15/2+4
Wien, 1090
+ Google Karte anzeigen
Telefon:
+43 681/ 204 900 31
FPMT

Panchen Losang Chogyen ist verbunden mit FPMT, einem Netzwerk buddhistischer Zentren, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, die Tradition des Mahayana weltweit zugänglich zu machen. An ca.160 Orten in 40 Ländern werden Studienprogramme, Meditationskurse und soziale Dienstleistungen angeboten.
Grundlage des FPMT ist die Lehre des tibetischen Meisters Lama Tsongkhapa

 

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